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サイドポジション（横四方固め）からのモンジバカ（手首固め） Keenan Cornelius先生

手首固めは青帯以上のテクニックです。

まず相手の右上腕前面（二頭筋）を右手掌で抑えます。
相手の右手首を脇に挟み左手で前腕遠位部（手関節に近い部分）を抑えロック。
脇に挟んだ前腕をに体重をかけ、下の相手の手首を屈曲（掌屈）させて手首を極めます。
痛そう(;O;)

目次更新しました！グッド（上向き矢印）
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タグ：サイドポジション 横四方固め 横四方 手首固め モンジバカ Keenan Cornelius
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posted by 吉永 at 10:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | モンジバカ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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