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現在では白帯の方も使いこなすくらいにメジャーになってしまい、柔術界に革命を与えた技とも言えるベリンボロですが、アクセス解析では需要は高かったのにｗこのブログでは紹介してなかったので基本のベリンボロをアップします。

私は頚椎ヘルニア持ちなのでベリンボロは多様はしませんが、たま〜に使います。
決まると気持ちいいですよね。

相手は膝立ちの状態でデラヒーバガードから


左手で相手の右足の足関節後方を握り肩を支点にし左に回ります


回りながら右手は相手の右腰辺りの帯を握ります。


自分の右足関節前方を相手の脇下に入れ相手を後ろに押す。


180度回転した状態で


左手でずっと掴んだままの相手の左脚を手と脚で同時に自分の前上方に押しつつ


自分の左脚を相手の左膝関節後方に当て相手の両足を力強く押します。
（膝下でフックして押す別のやり方もあります。ミヤオ式？）


ここまで来ると決まったも同然ですね。
オラオラオラオラオラオラオラオラ


基本はバックマウントを狙います。
こうやってみると、芸術的で美しいムーブですねぇ


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