出典:thefightworkspodcast.com
アブダビコンバット77kg未満級を3連覇した世界最高の天才グラップラー、マルセリーニョことマルセロ・ガッシア(ガルシア)先生がレクチャーするXガードスイープです
テクニック動画よりも実際の入り方はスパー動画の方がわかりやすいと思いますのでスパー動画をChapterし静止画を貼り付けておきますね。
マルセロ・ガッシア先生のスパーリング動画ですが
動画は削除されましたが静止画で
これだから静止画は(・∀・)イイ!!
★まず1つ目のスイープ
いわゆる、片襟片ズボン(膝)の持ち手からですね。
下から右手は前襟、左手は相手の膝関節外側のズボンを同時に自分の方に引き付けながら
相手の右脛にフックし脚で蹴り上げる
はいここで1レッグXの体勢になります。
相手の大腿を両脚で挟んでますね。これは脚を抜かせないためですね。
後ろから見た図
この体勢から様々なスイープに移行できます。
マルセリーニョ先生お得意のポジションですね。
ここでは右手で相手の右袖を引っ張って前にプレッシャーをかけてます。
袖を持った右手を放したら直ぐに同じ手で相手の右膝関節後面を手前に引く
それと同時に両足はもうXガードの体勢に入っています。
素早い動きですね。
ここからいっきに左手で相手の右足関節に内側から肘関節を屈曲した状態で手前に引き寄せ肩に乗せます。
(力こぶを作る感じ)
じぇじぇじぇ
いつのまにか相手の右袖を左手で掴んでいました。
(右手で右袖で掴み左手で掴みなおしたのでしょう。)
同時進行でいい仕事してますね。
一旦右にスイープするかと思い相手が重心を逆に移動した瞬間
左にスイープ
結構、衝撃強そう
★2つ目のスイープ
(さっき食らった技にまたかかるの巻)
まず両手で相手の脚を掴み
引き寄せ
脛と脛が合わさった、shin to shin ポジションですね。
shin to shinはこちらのミッシェル・ニコリニ先生の動画もご参考に
またしてもこの体勢です。違いは前襟ではなく右手は相手の対角の右袖を掴んでいます。
このまま引き寄せながら脛で持ち上げて
最初は脛を蹴りつつ自分の脚を伸ばしながら大腿後面(ハムストリングス=大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋)を蹴上げる感じです。ポン!
今回は一発で肩に着地し若林くんガッチリキャッチでロック成功!
はい!1レッグXですね。
相手の右袖も左手で掴んでおります。
右手は相手の右前襟を掴み、右足関節を相手の左膝関節後面〜大腿後面遠位部にフックし
左に投げるようにスイープ
ずっと相手の右脚は肩に乗せて
ロックしたままですね。
起き上がってきても
もう一回蹴り上げ
両足担ぎから
パスガード
非常に似た技で確かパイパガードからのスイープという技が早川光由先生のDVDに収録されています。
私は青帯時代によく見ました。参考にしてください。
★3つ目のスイープ
このブログで紹介したシッティングガードからのスイープと同じ技です。
( シッティングガードからのスイープまとめ )
シッティングガードから
膝裏に外側から腕を入れ引き寄せ
左足関節前面を相手の足関節前内側部に当て(ようするにshin to shinですw)、右手は相手の左前襟を掴み、左手は相手の帯を大腿後面から入れた手で掴んでいます。
左足で蹴りあげると当時に、右手は相手の左襟を右下に引っ張ります。
大腿後面から入れた左手はずっと掴んだままです(帯を引くことにより相手は横に倒れます。)
上下逆転しスイープ。
こちらは
マルセロ・ガッシア先生とJTトレス先生のスパーリングこれだから静止画は(・∀・)イイ!!
★まず1つ目のスイープ
いわゆる、片襟片ズボン(膝)の持ち手からですね。
下から右手は前襟、左手は相手の膝関節外側のズボンを同時に自分の方に引き付けながら
相手の右脛にフックし脚で蹴り上げる
はいここで1レッグXの体勢になります。
相手の大腿を両脚で挟んでますね。これは脚を抜かせないためですね。
後ろから見た図
この体勢から様々なスイープに移行できます。
マルセリーニョ先生お得意のポジションですね。
ここでは右手で相手の右袖を引っ張って前にプレッシャーをかけてます。
袖を持った右手を放したら直ぐに同じ手で相手の右膝関節後面を手前に引く
それと同時に両足はもうXガードの体勢に入っています。
素早い動きですね。
ここからいっきに左手で相手の右足関節に内側から肘関節を屈曲した状態で手前に引き寄せ肩に乗せます。
(力こぶを作る感じ)
じぇじぇじぇ
いつのまにか相手の右袖を左手で掴んでいました。
(右手で右袖で掴み左手で掴みなおしたのでしょう。)
同時進行でいい仕事してますね。
一旦右にスイープするかと思い相手が重心を逆に移動した瞬間
左にスイープ
結構、衝撃強そう
★2つ目のスイープ
(さっき食らった技にまたかかるの巻)
まず両手で相手の脚を掴み
引き寄せ
脛と脛が合わさった、shin to shin ポジションですね。
shin to shinはこちらのミッシェル・ニコリニ先生の動画もご参考に
またしてもこの体勢です。違いは前襟ではなく右手は相手の対角の右袖を掴んでいます。
このまま引き寄せながら脛で持ち上げて
最初は脛を蹴りつつ自分の脚を伸ばしながら大腿後面(ハムストリングス=大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋)を蹴上げる感じです。ポン!
今回は一発で肩に着地し若林くんガッチリキャッチでロック成功!
はい!1レッグXですね。
相手の右袖も左手で掴んでおります。
右手は相手の右前襟を掴み、右足関節を相手の左膝関節後面〜大腿後面遠位部にフックし
左に投げるようにスイープ
ずっと相手の右脚は肩に乗せて
ロックしたままですね。
起き上がってきても
もう一回蹴り上げ
両足担ぎから
パスガード
非常に似た技で確かパイパガードからのスイープという技が早川光由先生のDVDに収録されています。
私は青帯時代によく見ました。参考にしてください。
★3つ目のスイープ
このブログで紹介したシッティングガードからのスイープと同じ技です。
( シッティングガードからのスイープまとめ )
シッティングガードから
膝裏に外側から腕を入れ引き寄せ
左足関節前面を相手の足関節前内側部に当て(ようするにshin to shinですw)、右手は相手の左前襟を掴み、左手は相手の帯を大腿後面から入れた手で掴んでいます。
左足で蹴りあげると当時に、右手は相手の左襟を右下に引っ張ります。
大腿後面から入れた左手はずっと掴んだままです(帯を引くことにより相手は横に倒れます。)
上下逆転しスイープ。
こちらは
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