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加古拓渡選手のマウントからクローズドガードへのエスケープです。
来週の土日は北九州のBOHEMIANSで加古拓渡さんのセミナーがありますが、人気がありすぎて定員オーバーとの事です。残念。

↓この動画、私が今までやっていたマウントからのエスケープよりも動きが細かいですね。
（わかりやすい解説付）

�@身体全体で左側を向くように半身になり（左側面が下）。左前腕を鼠径部辺り、左肘関節直角位で脇を締め前腕を大腿前内側部に当てる。前腕はクロスしている（左が上）。
�A下になっている左脚はマットにベタ付け。上の右脚で相手の右足関節を刈るように引っ掛けつつ押しながら、両手で右大腿を押す。
�B両大腿を締めながら右側を向き（右側面が下）。
ハーフガードで抑えられないように上半身をディフェンス
両手で三角筋＋上腕二頭筋、左脛（下腿前面）を相手の胸部に当てる
�C右手で相手の左腰を押しながら右の膝を出す。左下腿※1後面を背部に当てる
�D相手の左上腕を抱え、腰を右へずらしクローズドガードへ戻します。
※1 下腿は膝と足首の間

私は今週、日曜に同じ北九州で行われる中井祐樹先生のセミナーに行きますよ（｀・ω・´）ｼｬｷｰﾝ
開催日時：2014年3月2日（日） 13：00〜15：00（セミナー後合同スパーリング開催）
場所：遠賀町武道場（福岡県遠賀郡遠賀町大字今古賀519-1）
参加費：一般4000円 パラエストラ会員3000円
当日受付可能

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