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中井祐樹先生とミュージシャンの池田聡さんがXガードの際にどちらの足を上にするか下にするかの説明をされています。
どちらも間違いではないのでしょうが、ここまで考えたことない人も多いのでは。

近い方の足が上、遠い方の足が下だと抜けにくいのですね。勉強になりました。

Xガードとは大腿（脚の付け根から膝までの部分＝ふともも）を足の甲でクロスし挟み、相手の動きを制限しコントロールするガードの事。左右の足と足の間隔は近すぎると外れやすく、コントロールしずらい。
片方が股関節ならもう片方は膝関節といったように2関節の動きを制限させた方がコントロールしやすいと思います。
Xガードからはスイープのバリエーションが豊富なので絶対に覚えておきたいガードですね。

では、また

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これはいい技ですね。
下からのオモプラータ→草刈りで両方共掛からなかった時に使えそう。


対角の手で袖を掴み、左手は相手の右足首を掴み、左足底は鼠径部に当てている。
普段ならここからオモプラータor草刈りにいくのですが（個人的には）


左足底で鼠径部辺りを強く押し込む。
足首と袖は同時に引く。


足はXガードに（左足は鼠径部、右足はハムストリングス）
相手の右足を脇下に入れ上腕と前腕で挟む。


Xガードしている脚を伸ばす。
相手はバランスを崩し手をつく


相手の右足を自分の右脇下に挟みなおす。


左手で相手の後帯を掴み


左帯を下に引き、両足で大腿部を持ち上げ相手を倒す。


相手の両大腿の間に自分の右膝を押しこむ


相手の右膝上を右手で引き付け


右襟を掴み、右前腕で大腿外側部押さえつけ
レッグドラッグの状態


胸に頭を付けつつ


左に回りサイドポジション（横四方固め）へ


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今日はパラエストラ博多で冷やしたアサイーを食べたのですが、かなり美味しくて万年貧血気味の自分にもってこいの食べ物かもっと思ってしまいました😃。何故かヘモグロビンが少なく立ちくらみ体質…だから試合でバテやすいのでしょうか。

さて下の動画はXガードされたら袖とズボンを掴んで前回り受け身からバックをとる技ですね。
自分が制作に携わっているパラエストラ博多Tシャツのスポンサーでもあるブドービデオさんの動画です。

このテクニックは今をときめく最強柔術家 Marcus Almeidaの技です。
ところでブドービデオの社長のジェイクさんって黒帯になってたんですね😃。おめでとうございます。
スパーした時、オモプラータがすごく上手だったです。
彼は色々な達人に習ってるから技が豊富なのでまた博多に来られた時はスパーしたいです⤴。
お世辞だとは思うんですが、キミはアメリカなら茶帯だよって青帯の頃言われました。マジかよ！（恥ずかしくて巻けません）。
しかし、動画を観ても英語が分かりません！親父が英語教師なのに、もっと勉強してれば良かったですわ。
これから英語と中国語はしっかり勉強しますよ💥。
😖！！

ググってたらこのような記事が
福岡県警の警察官が大分の試合に出られてたんですね。
福岡県警めちゃめちゃ強いらしいですよ。
井上康生をボコボコにする人や柔術だと紫以上のレベルの集まりだとか。
http://www.police.pref.fukuoka.jp/fukuoka/chikushino-ps/pb/h25/topics/jyuujyutu.html
もっと柔術の試合に柔道家も参戦して欲しいですね。
無差別で戦いたい！